18/19 – di – Pilates – beginners (feb-jun)

 
 

157,00

Dinsdag, 09.00-10.00 uur
Docent: Petra van Nieuwburg
Frequentie: wekelijks
Periode: van di 29-01-2019 t/m di 04-06-2019
(Jonger dan 21 jaar: €147,-)

Heb je recht op korting?
Wanneer je jonger dan 21 jaar bent, betaal je de cursusprijs exclusief btw. Ook kun je studenten- of U-paskorting kiezen. Let op: bij de eerste les moet studentenpas of U-pas getoond worden!
Lees hier alles over kortingen.

13 op voorraad

Toevoegen aan leuke lessen
Toevoegen aan leuke lessen

Beschrijving

Pilates

Je kracht en souplesse verbeteren en een sterker, strakker lichaam ontwikkelen? Dat kan, of je nu jong of oud bent, met of zonder achtergrond in dans of sport. Onder begeleiding leer je de bewegingen uit te voeren vanuit een goede lichaamshouding en met aandacht voor een juiste techniek.

Dankzij Pilates krijg je meer controle over jouw lichaam en leer je het nog beter kennen. Je maakt je centrum krachtiger en krijgt daardoor meer souplesse. De Pilates-methode wordt door sporters en dansers ook wel gebruikt om te herstellen van blessures. Een sterk centrum kan bovendien vermoeidheidsklachten verminderen en steun geven aan de rug waardoor rugklachten kunnen verminderen.

In de les voor beginners, leer je het eigen korset in je lichaam aan te spannen. Dit is een groep spieren rondom de romp. Verder is er aandacht voor het bewust ontspannen van andere spiergroepen en werken met ademhaling tijdens de oefeningen.

Danscentrum Utrecht kent de volgende kortingsmogelijkheden:

Kortingen Korting
Studentenkorting 10%
U-pas korting 10%
Leeftijdskorting als je een cursus voor volwassenen volgt en jonger bent dan 21 jaar * excl. btw
Kwantumkorting bij meerdere inschrijvingen 20% op de cursus met de laagste prijs
Gezinskorting 10% korting

Schrijf je in voor de cursussen naar keuze en vermeld bij ‘bestelnotities’ van welke korting je gebruik wilt maken. De kortingen worden achteraf handmatig berekend.

Lees hier meer over de verschillende kortingsmogelijkheden.