18/19 – di – Somatic Fitness – alle niveaus (feb-jun)

 
 

194,00

Dinsdag, 11.00-12.15 uur
Docent: Alfredo Fernandez
Frequentie: wekelijks
Periode: van di 29-01-2019 t/m di 04-06-2019
(Jonger dan 21 jaar: prijs €183,-)

Heb je recht op korting?
Wanneer je jonger dan 21 jaar bent, betaal je de cursusprijs exclusief btw. Ook kun je studenten- of U-paskorting kiezen. Let op: bij de eerste les moet studentenpas of U-pas getoond worden!
Lees hier alles over kortingen.

15 op voorraad

Beschrijving

Somatic Fitness

Somatic Fitness, ontwikkeld door ex-Nationale Ballet danser Alfredo Fernandez, benadrukt de interne fysieke waarneming en ervaring. De methode is gericht op het rekken van mentale en fysieke vermogens, waardoor zowel het lijf als de psyche flexibeler wordt. De training gaat uit van het lichaam als levend materiaal dat voortkomt uit de evolutie en dat zich heeft ontwikkeld om zijn huidige vorm en mogelijkheden te vinden.

In de lessen maken we gebruik van ademhalingstechnieken, langzame bewegingen, geluid om verbinding te maken met het bewustzijn. Verder oefenen we core stability, werken we aan de houding en diepe stretching die verder gaat dan enkel de spieren. Tijdens de cursus leer je om bewuster met zowel je lichaam als je psyche om te gaan en daarbij ook de eigen grenzen beter te bewaken.

De lessen staan open voor iedereen, ook mensen met een lichamelijke beperking zijn welkom.

Danscentrum Utrecht kent de volgende kortingsmogelijkheden:

Kortingen Korting
Studentenkorting 10%
U-pas korting 10%
Leeftijdskorting als je een cursus voor volwassenen volgt en jonger bent dan 21 jaar * excl. btw
Kwantumkorting bij meerdere inschrijvingen 20% op de cursus met de laagste prijs
Gezinskorting 10% korting

Schrijf je in voor de cursussen naar keuze en vermeld bij ‘bestelnotities’ van welke korting je gebruik wilt maken. De kortingen worden achteraf handmatig berekend.

Lees hier meer over de verschillende kortingsmogelijkheden.