Beschrijving
Dansconditie
Dansconditie is een bewegingsles waarin de oefeningen gebaseerd zijn op verschillende danstechnieken. Een prima manier om dansen te combineren met het verbeteren of op peil houden van je conditie!
Er wordt gewerkt vanuit verschillende danstechnieken. Verder wordt er aandacht besteedt aan lichaamsbewustzijn, ontspanning en ademhaling. Doel van de les is het vergroten van kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatievermogen.
Bij Lenna ligt het accent op non stop dansen, een workout met diepgang en dansbeleving. Maar vooral gaan, zweten, bouncen, rollen, springen. Een heerlijke start van de nieuwe week!