Beschrijving
Dansconditie
Dansconditie is een bewegingsles waarin de oefeningen gebaseerd zijn op verschillende danstechnieken. Een prima manier om dansen te combineren met het verbeteren of op peil houden van je conditie!
Er wordt gewerkt vanuit verschillende danstechnieken. Verder wordt er aandacht besteedt aan lichaamsbewustzijn, ontspanning en ademhaling. Doel van de les is het vergroten van kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatievermogen. Iedere docent heeft zijn/haar eigen manier om dansconditieles te geven.